Com Carpegiani supervisionando, o time rubro-negro trabalhou na praia nesta terça-feira pela manhã. Somente os goleiros – Deola, Caio e Douglas – e mais o lateral Nino e o atacante William ficaram no Centro de Treinamento Manoel Pontes Tanajura.
Na praia de Patamares, sob olhares de um grupo de torcedores, dentre eles o pai do lateral-esquerdo Gabriel Araújo, os jogadores inicialmente fizeram uma corrida de 6 quilômetros – três de ida e três de volta.
Enquanto eles corriam, o preparador físico Ednilson Sena e seu assistente Júlio César Sacramento montaram um circuito na areia fofa, com cinco estações.
De volta da corrida, os jogadores realizaram uma atividade utilizando borracha.
Eles concluíram o treinamento com um circuit-training.
Divididos em grupos de cinco, os jogadores fizeram seis repetições de exercícios em cada uma das cinco estações.
Os goleiros treinaram com, o preparador Eduardo Andrade no campo 1 do CT Manoel Pontes Tanajura.
Nino e William submeteram-se a treino para aprimorar a parte física com o professor Alex Fernandes. A intenção de Carpegiani que é os dois passem a treinar com bola a partir desta quarta-feira.
Nenhum comentário :
Postar um comentário